Se sentir bien dans sa peau | Stress | Signes de stress  
Signes de stress

Notre corps peut combattre le stress. Par contre, il faut en prendre soin en tenant compte de ses limites. Réfléchis-y et note tes symptômes de stress.

 Les réflexes nerveux  Le comportement
  • Se ronger les ongles
  • Serrer les dents
  • Frapper le sol du pied
  • Se jouer dans les cheveux
  • Hausser les épaules
  • Faire plusieurs choses en même temps
  • Ne pas terminer son travail
  • Parler trop vite ou trop fort
  • Sommeil perturbé
  • Agressivité
 Modifications de l'humeur  Maladies reliées au stress
  • Colère
  • Angoisse
  • Frustration
  • Impatience
  • Panique
  • Asthme
  • Maux de dos
  • Maux de tête
  • Problèmes de peau
  • Problèmes digestifs
  • Douleurs musculaires

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